Weiß jemand, wie man die Schweißrate senkt? Gegenwärtig verliere ich ungefähr 3 Pfund Schweiß pro Stunde, wenn ich laufe, selbst an milden Tagen, an denen die Temperatur ansteigt. liegt bei 60-70 Grad. Da ich für Ultras trainiere, möchte ich diese Rate wenn möglich reduzieren. Ich glaube, ich kann...
Welche Vorsichtsmaßnahmen sollten Sie treffen, wenn Sie im Winter laufen (-2 bis -10 Grad Celsius)? Ich möchte in Bezug auf Kleidung wissen: Was ist am besten geeignet? Sollte ich einen Lauf in der Nähe meines Zuhauses beenden, damit ich mich nicht durch starkes Schwitzen erkälte? Gibt es eine...
Jeden Sonntag mache ich morgens zwei Stunden lang Fußball, wo ich ohne Unterbrechung laufe und ausgiebig schwitze. Nach dem Sport dusche ich und fahre mit dem Bus nach Hause, aber als ich nach Hause komme, wird mein trockenes und sauberes Hemd klatschnass, während ich weiter schwitze. Mit...
Dies mag nur ein eigenwilliges Problem sein, aber ich bin ein schwerer Pullover, und in letzter Zeit hat es Probleme bei der Verwendung von Ohrstöpseln in meinen Läufen verursacht. Der Schweiß sammelt sich in meinem Ohr an, sodass die Ohrhörer oft herausrutschen und gelegentlich den Ton dämpfen...