Das zweieinhalbjährige Kind weigert sich, sein Essen zu sich zu nehmen [Duplikat]
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Mein zweieinhalbjähriges Kind weigert sich, ihr Essen zu sich zu nehmen. Wir müssen sie zum Essen zwingen. Ich habe sogar versucht, ihr Essen nach ihrem Geschmack zu ändern, muss sie aber trotzdem zwingen. Bitte helfen Sie.
Bitte lesen Sie diese Antwort nicht, um Ihren Erziehungsstil zu verprügeln. Ich weiß aus Erfahrung, dass es leicht ist, zu wollen, dass Ihr Kind mehr oder anders isst und es dazu zwingt. Meine Tochter wurde von ihren Ärzten als Kleinkind als untergewichtig eingestuft. Als Familie haben wir eine lange Geschichte damit zu kämpfen, ihr zu helfen, gut zu essen (siehe letzter Abschnitt unten). Es gibt viele Beweise dafür, dass gut gemeinte Eingriffe in das Essen nach hinten losgehen und schlecht nach hinten losgehen können.
In einem Kommentar oben hat AE einen Link zu einem Artikel von Psychology Today über Zwangsernährung erstellt, der nützliche Informationen über seine möglichen negativen Langzeitauswirkungen enthält. Während sich ein Großteil davon eher mit Belohnungs- / Bestrafungs-Zwangsernährung als mit tatsächlicher physischer Gewalt befasst, bin ich der Meinung, dass die Informationen hier immer noch anwendbar sind. Ich habe einige Zitate daraus hinzugefügt, um Unterstützung und Kontext zu bieten.
Ein Kleinkind beginnt zu erkennen, dass es eine gewisse Kontrolle über die Welt um sich herum hat. Eines der am einfachsten zu kontrollierenden Dinge in diesem Alter ist Essen : Sie soll es aufheben (nicht werfen), in den Mund nehmen (nicht um ihr Gesicht schmieren), kauen (nicht ausspucken oder schlucken /). ersticken an großen Stücken) und schlucken. Wie Sie sehen können, gibt es viele andere Dinge, die sie mit dem Essen tun kann, einschließlich der einfachen Weigerung, es zu essen.
Indem es solch eine große Sache, sind ermutigend Sie etwas , sie zu verweigern weiterhin Nahrung , weil Sie die Aufmerksamkeit auf sie zahlen werden - obwohl negative Aufmerksamkeit ist es. Dies kann lebenslange Auswirkungen auf ihre Gefühle in Bezug auf Essen und Trinken haben, von denen keines besonders gut ist.
Ergebnisse einer Studie, in der über 100 Personen, die als Kinder zwangsernährt worden waren, befragt wurden, zeigten den psychischen Schaden, den die Zwangsernährung Kindern zufügt. 55% gaben an, Übelkeit erfahren zu haben, während 20% angaben, sich übergeben zu haben an mehreren Stellen in ihrer Kindheit wegen Zwangsernährung .... Auch die Hälfte der Zwangsernährungsgruppe erinnerte sich daran, dass sie während der Mahlzeiten "häufig geweint" haben ...
Ein zusätzliches Risiko, sie zum Essen zu zwingen, besteht darin, dass Sie einen ständigen Kampf darüber beginnen, wer ihr Essen kontrollieren wird. Außerdem helfen Sie ihr nicht dabei, die wichtige Fähigkeit zu erlernen, auf den Hunger ihres Körpers zu hören: Sie sagen, dass Essen auf jeden Fall benötigt wird. Beides kann zu Essstörungen führen, wenn sie älter ist (Teenager / Erwachsener), entweder zu Magersucht oder zu viel essen (siehe diesen CNN-Artikel für eine Diskussion über einen Zusammenhang zwischen Zwangsernährung und Fettleibigkeit ).
Wie die Forschung über das Vorhandensein von extrinsischen Belohnungen (z. B. Verdienen eines Desserts, Lob für einen sauberen Teller) für an sich erfreuliche Aufgaben zeigt, schwinden diese Bestechungsgelder im Laufe der Zeit in den Genuss des Essens durch die Kinder. Diese Kinder wachsen zu Erwachsenen heran, die Essen nicht besonders mögen oder eine ungesunde Einstellung zu ihnen haben.
Ich empfehle stattdessen, sich positiv auf die Wichtigkeit zu konzentrieren, den ganzen Tag über regelmäßig vernünftige Mahlzeiten zu sich zu nehmen.
"Dieses Essen gibt dir Energie, die dir beim Spielen hilft. Wir werden Spaß daran haben, ein Spiel zu spielen, wenn du das gegessen und Energie bekommen hast!" (Es geht um Aktivitäten, die sie genießt, nicht um das Essen.)
"Dieses Essen hilft dir, gesund aufzuwachsen. Du wächst sehr schnell! Was für ein großes Mädchen du bist!" (Es geht um ihren Körper, nicht um das Essen.)
Sogar etwas Besonderes an einer Mahlzeit: "Dies ist Mamas Lieblingsessen. Mmmmm. Möchten Sie probieren und mir sagen, ob es Ihnen gefällt?" (Es geht darum, das Essen zu genießen, nicht um das Essen.)
Lassen Sie sie manchmal Essen ablehnen , vielleicht sogar eine ganze Mahlzeit. (Geben Sie ihr die Möglichkeit, ein wenig Unabhängigkeit zu üben.) Lassen Sie sie Lebensmittel (im Rahmen des Zumutbaren) und Portionsgrößen auswählen. Geben Sie ihr die Kontrolle über das Essen zurück, geben Sie Anweisungen und Vorschläge, anstatt sie zu zwingen, und prüfen Sie, ob dies einen Unterschied macht. Das Ziel sollte sein, eine Tochter zu erziehen, die schließlich gesunde, vernünftige Ernährungsentscheidungen trifft, auch wenn Sie nicht mehr da sind, um ihr zu sagen, was, wann und wie viel sie essen soll.
Es besteht auch die Möglichkeit, dass sie eine leichte Allergie gegen eine häufige Zutat hat, und das Essen macht sie unangenehm. Zum Beispiel ist meine Tochter laktoseintolerant; Wenn sie etwas mit Milch oder Käse isst, bekommt sie Magenkrämpfe, sauren Reflux, schlechtes Gas und Durchfall. Sie lernte, Essen mit Schmerz in Verbindung zu bringen und wollte deshalb nicht viel essen - aber als wir den Zustand entdeckten ( leider nach Jahren !) Und Milchprodukte eliminierten, fühlte sie sich viel besser und war positiver beim Essen.
Wenn Ihre Tochter auch nach einer Änderung Ihrer Fütterungsstrategie sehr gegen das Essen ist, sollten Sie einen Facharzt aufsuchen, um physiologische Gründe auszuschließen.
Zusätzliche Lektüre und Quellen, von denen einige oben zitiert wurden:
Ellyn Satters "Aufteilung der Verantwortung in der Fütterung" (Link)
Raj Raghunathan-Blogbeitrag bei Psychology Today , "Der Fluch des Krankenpflegers: Warum zwangsernährte Kinder nach hinten losgehen und Tipps zum Aufgeben der bösen Angewohnheit" (Link)
Val Wadas-Willingham Blog-Beitrag bei CNN, "Kinder zum Essen zu drängen, kann später zu Fettleibigkeit führen" (Link)
Loth, Katie A. et al., "Ernährungsbezogene Elternpraktiken und Gewichtsstatus von Jugendlichen: Eine bevölkerungsbasierte Studie." Pediatrics 131.5 (2013): e1443 - e1450. PMC. (Verknüpfung)
Maryann Jacobsen, Blogbeitrag mit dem Titel „Was Kinder 20 Jahre später zum Essen zwingt“ (Link)
KidsHealth-Blogbeitrag mit dem Titel „Kleinkinder am Tisch: Machtkämpfe vermeiden“ (Link)
Die folgenden Artikel wurden in einem Kommentar zum Beitrag "Psychologie heute" erwähnt, aber ich habe sie nicht gelesen:
Batsell, Brown, Ansfield und Paschall (2002), „Sie werden all das essen!“: Eine retrospektive Analyse von Episoden des Kraftverbrauchs, Appetite, 38 (3), 211-219, doi: 10.1006 / appe.2001.0482 .
Wardle, Cooke, Gibson, Sapochnik, Sheiham, Lawson (2003): „Steigerung der Akzeptanz von Gemüse bei Kindern; eine randomisierte Studie zur Exposition der Eltern “, Appetite, Apr; 40 (2): 155 & ndash; 62. 6. doi: 10.1016 / S0195-6663 (02) 00135-6
Ich mag beide Teile dieser Antwort und weise insbesondere darauf hin, dass es sich um eine leichte Allergie handeln könnte. Dem Kind beizubringen, warum wir essen, ist ein sehr guter Ansatz, um zu verstehen, wie man sein ganzes Leben lang richtig isst.
Joe
1
Vielen Dank. Ich dachte auch darüber nach, Kinder in die Essensplanung und -zubereitung einzubeziehen, um sie mit Essen zu beschäftigen (ihnen beizubringen, wie man über Mahlzeiten nachdenkt, nicht nur wie man sie isst), aber das ist in einem so jungen Alter nicht immer einfach.
Acire
4
Mein 2 1/2 jähriger scheint zu verstehen, dass man eine bestimmte Größe haben muss, um in Disneyland etwas fahren zu können. Wenn ich ihr sage, dass Essen ihr hilft, größer zu werden, damit sie die Fahrten in Disneyland fahren kann, scheint sie mehr an ihren Mahlzeiten interessiert zu sein. Ich bin mir nicht sicher, ob es der richtige Ton ist, aber Tatsache ist, dass ich sie gerne dorthin bringen werde, wenn sie gut zu essen beginnt und hoch genug wächst.
Kai Qing
13
Ein Kind wird sich nicht verhungern. Sie isst wahrscheinlich nicht, weil sie keinen Hunger hat. Sie zu zwingen wird es ihr nur weniger angenehm machen, imo.
Fragen Sie sie, ob sie hungrig ist oder ob sie an bestimmten Stellen des Tages etwas essen möchte. Wenn sie es tut, schlagen Sie Essen vor, das Sie ihr geben können, und folgen Sie ihrem Geschmack. Wenn sie hungrig ist, wenn Sie auch essen, schlagen Sie vor, mit Ihnen zu essen, entweder an einem Ort für sich selbst oder neben Ihnen oder auf Ihrem Schoß. 2,5 Jahre alt ist ein wichtiges Alter, in dem sie zu erkennen beginnt, dass sie Entscheidungen treffen kann, und (gezielte) Entscheidungen zu treffen, kann eine wirklich gute Motivation für sie sein, beispielsweise wenn sie hungrig ist. "Möchtest du bei dir essen oder mit mir? Willst du einen orangefarbenen oder blauen Teller? " usw.
Ich erinnere mich oft, als meine Tochter nicht bei uns aß, als sie so alt war. Auch oft, wenn sie auf dem Schoß ihrer Mutter saß. Jetzt ist sie 4 Jahre alt und isst die meiste Zeit an ihrem Platz auf dem Tisch.
Wenn sie etwas älter ist, möchten Sie vielleicht erklären, warum es soziale Regeln gibt, wann man isst, warum eine Familie zu bestimmten Zeiten zusammen isst. Aber 2,5 Jahre scheinen dafür etwas früh zu sein.
Dies ist auch unsere Erfahrung. Im Allgemeinen essen die Kinder, wenn sie hungrig sind. Zusätzlich wechseln sie zwischen viel Protein und viel Kohlenhydraten. Nicht so sehr eine ausgewogene Mahlzeit als eine ausgewogene Ernährung.
Ian Lewis
2
Tatsächlich hat ein guter "weidender" Esser einen gesünderen Lebensstil als einer, der drei Mahlzeiten am Tag isst, "weil er sozial korrekt ist". Sechs kleinere Mahlzeiten, die über den Tag verteilt sind, halten beispielsweise den Blutzuckerspiegel, die Energie, die Verdauung usw. aufrecht, und die Portionen sind insgesamt kleiner als nur drei größere Mahlzeiten. Lassen Sie sie essen, wenn sie hungrig sind, und erzwingen Sie es nicht.
Mein Sohn aß wochenlang oft nicht mehr als ein paar Bissen. Dann verschlang er plötzlich das Essen und bat um mehr. Wir bemerkten, dass er gerade viel wachsen wollte, manchmal einen Zentimeter über Nacht. Im Gegensatz zu Erwachsenen können Kinder wählen, nicht zu essen, wenn sie keinen Hunger haben.
RedSonja
8
Sie ist alt genug, um zu erkennen, was Essen ist und dass es notwendig ist. Wenn sie nicht essen will, mach sie nicht. Aber machen Sie klar, dass, wenn sie sich weigert, die nächste Mahlzeit in etwa 3 Stunden sein wird. Wenn das ihre Wahl ist, bleib dabei. Geben Sie nicht nach, indem Sie ihr in der Zwischenzeit etwas zu essen anbieten, lassen Sie sie sich nicht mit Süßigkeiten usw. füllen, seien Sie stark und warten Sie auf die nächste Mahlzeit. Wenn sie es immer noch ablehnt, wiederholen Sie den Vorgang.
Wenn sie sich einen ganzen Tag weigert zu essen und dann am nächsten Tag frühstückt, ist es wahrscheinlich Zeit, einen Spezialisten zu konsultieren.
Selbst eines Tages, denke ich, wäre das keine große Sache - sie könnte ein bisschen krank sein mit etwas Mildem. Ich würde wahrscheinlich bis zu drei Tage vor meiner Sorge gehen, obwohl meine Jungs sehr gute Esser sind, sodass ich mir vielleicht weniger Sorgen machen muss.
Joe
2
** Lassen Sie mich sagen, wir waren bei Spezialisten, Therapeuten, Ärzten usw. Diese Antwort basiert auf dem, was ich tun muss, wenn alle normalen Vorschläge fehlschlagen **
Oh Mann, du und ich beide. Mein 2 1/2 jähriger macht die gleichen Dinge. Lassen Sie mich Ihnen sagen, was ich selbst herausgefunden habe. Das meiste davon ist ein Kampf und stellt wahrscheinlich nicht die beste Struktur für die Essenszeit auf, aber es könnte ausreichen, um eine G-Röhre zu vermeiden.
Erstens - nicht zwangsernähren . Ich weiß nicht, ob Sie mit Zwangsernährung Dinge in den Mund schieben oder ob es eine Stunde Löffelfütterung auf verschiedene unbequeme Arten bedeutet, um durch eine Tasse Joghurt zu kommen. Ich persönlich ging die Straße entlang, um sie in einem Arm zu halten, während ich durch das Haus ging und sie dazu brachte, Leuchten zu berühren, aus den Fenstern zu schauen usw., während ich ihre Mahlzeiten mit dem Löffel fütterte. Das war anstrengend, aber es schien sie nicht dazu zu bringen, Essen mit einem negativen Unterton wie dem Erzwingen von Essen in ihrem Mund oder irgendetwas völlig abzulehnen.
Krankenpflege - Stillt sie noch? Das ist so ziemlich die beste Nährstoffquelle. Wenn es ihr dort immer noch gut geht, ist die Menge der aufgenommenen Feststoffe möglicherweise nicht so kritisch. Ich weiß, das ist auch anstrengend. Meine Tochter verlangt immer noch so häufig und mit der Leidenschaft einer 2 1/2 Jährigen, dass es genauso schwer ist, sie dazu zu bringen, eine normale Mahlzeit zu sich zu nehmen.
Leckereien - Vorsicht auf dieser Straße. Ich habe kleine Dinge wie Gummivitamine, die ich nur Gummibärchen nenne, als Bestechung verwendet. Manchmal sind es einzelne M & Ms. Ich werde es ihr sagen - ein Huhn, ein M & M. Sie wird einen kleinen Hühnchenbiss essen, ich gebe ihr einen M & M. Am Ende weiß ich, dass ich ihr zu viele Süßigkeiten gebe und das schlechte Gewohnheiten aufbaut, aber gleichzeitig bringe ich sie dazu, eine ganze Mahlzeit zu essen, die sie sonst nie angerührt hätte. Seien Sie nur gewarnt, dass zu viele süße Dinge sie dazu bringen könnten, sich zu weigern, etwas ohne sie zu essen, oder anfangen, nur die Süßigkeiten ohne Nahrungsergänzungsmittel zu fordern. Ich war auch dort.
Längere Zeiträume ohne Essen - Wir haben versucht, die Häufigkeit der Mahlzeiten zu verringern, um zu sehen, ob sie vielleicht einfach keinen Hunger hatte. Das war völlig nicht schlüssig. Ihr Essverhalten war ziemlich gleich, auch wenn wir nicht versuchten, ihr den ganzen Tag etwas zu füttern - nur Lebensmittel wegzulassen, auf denen sie den ganzen Tag grasen kann. Hat nicht funktioniert. Sie würde kleine Stücke essen, genauso wie wenn wir versuchen, sie zum Essen zum Essen zu bringen.
Costco - Costco hat normalerweise Proben gegen Mittag. Sie ging gern herum und probierte die Proben aus, und daraus entdeckten wir Lebensmittel, die sie gerne essen würde. Dinge, die wir sonst nicht erraten hätten. Wenn Ihr Kind nichts isst, ist es schwierig, etwas zu kaufen, das in großen Mengen erhältlich ist, da es keine Garantie gibt, dass es auch nur einen Bissen essen wird. Aber Costco hat uns ein paar Dinge gegeben, die sie anscheinend nicht ablehnt.
Insgesamt kann ich sie zum Essen bringen, aber so ziemlich nur mich. Sich mit anderen Kindern zusammenzusetzen scheint nicht zu funktionieren. Wenn ihre Mutter in der Nähe ist, will sie nur stillen und lehnt Essen ab. Babysitter berichten manchmal, dass sie etwas gegessen hat, aber bei weitem nicht, was andere Familien sagen, dass ihre Kleinen essen. Es ist so ein Kampf, dass ich nicht sicher bin, ob eine G-Röhre ein besserer Weg wäre als dieser ständige Kampf. G-Röhren haben auch ihre eigenen Schwierigkeiten.
Jeder ist ein Experte. Sie alle sagen, dies und das zu tun und warnen Sie, was Sie nicht tun sollen. Ich habe viele Jahre lang mit 2 Kindern gekämpft, die Essen hassen, und alles, was ich daraus gemacht habe, ist, dass jeder anders ist, aber so ziemlich jeder lernt, wie man isst, sich selbst ernährt und nicht an Hunger stirbt. Wenn Ihr Arzt sagt, dass sie noch wächst und keine G-Röhre benötigt, sind Sie wahrscheinlich in Ordnung. Wahrscheinlich auch zu langjährigen Essensschlachten verurteilt. Mein 4-jähriger ist jetzt sehr zuverlässig. Sobald sie argumentieren können, ist es ziemlich einfach, sie zum Schlemmen zu bringen und glücklich zu sein, dies zu tun. Während der Kampf mit ihr vorbei ist, isst sie immer noch nicht annähernd so viel wie eine normale 4-jährige, aber ich werde nehmen, was ich bis dahin bekommen kann.
Wenn es hilft, hier sind die Dinge, die meine Tochter definitiv essen wird, aber normalerweise nur kleine Portionen, in denen jede Mahlzeit ein kleines Stück von einer Sache ist, dann gehe ich zum nächsten kleinen Stück über, bis sie nicht mehr sagt:
YoBaby Bio-Joghurt. In jedem Ziel gefunden.
Bananen
Cuties Orangen
Hühnchen-Taquitos von Costco
Guacamole
Bagels mit Frischkäse (obwohl es eher so aussieht, als würde man den Käse lecken und die Bagels nur minimal beißen
Bio Hühnernuggets von Target
Schwarze Bohnen und brauner Reis von Chipotle (diese erhalten Sie normalerweise bei jedem Kauf kostenlos).
Eingemachte Pfirsiche
Birnen in Dosen
Oliven
Möhren
Sellerie
Erdbeeren oder Himbeeren
Makkaroni & Käse
Wir neigen auch dazu, etwas Kokosöl, Leinsamen und flüssige Polyvisionsvitamine einzumischen, wenn wir können. Ich habe keine Beweise dafür gesehen, dass sie Lebensmittel mit diesen Dingen ablehnt.
Ich würde vorsichtig sein, gummiartige Vitamine als Belohnung zu verwenden. Ich habe einmal eine halbe Flasche gegessen, weil meine Mutter mir gesagt hatte, es handele sich um Süßigkeiten. Sobald ich es geschafft hatte, sie in die Luke zu bekommen, gingen sie alle. Es verursachte in meinem Fall nichts Schlimmeres als starke Bauchschmerzen, aber es besteht ein leichtes / geringes Risiko einer Vitaminüberdosierung.
Acire
@Erica - wir geben nur ein gummiartiges Vitamin und ein DHA-Gummibärchen pro Tag. Aber es gibt viele gesunde Dinge, die wie Leckereien erscheinen. Einige Xylit-Bonbons, obwohl diese in nicht gummiartiger Form schwer zu finden sind.
Kai Qing
Ja, bei richtiger Dosierung ist es nicht ungesund - ich wurde nur an meine persönliche, nicht besonders sichere Herangehensweise an sie erinnert (in einem etwas älteren Alter) :)
Acire
2
@Erica - Vitamine mit Eisen können sehr giftig sein. :-(
Antworten:
Bitte lesen Sie diese Antwort nicht, um Ihren Erziehungsstil zu verprügeln. Ich weiß aus Erfahrung, dass es leicht ist, zu wollen, dass Ihr Kind mehr oder anders isst und es dazu zwingt. Meine Tochter wurde von ihren Ärzten als Kleinkind als untergewichtig eingestuft. Als Familie haben wir eine lange Geschichte damit zu kämpfen, ihr zu helfen, gut zu essen (siehe letzter Abschnitt unten). Es gibt viele Beweise dafür, dass gut gemeinte Eingriffe in das Essen nach hinten losgehen und schlecht nach hinten losgehen können.
In einem Kommentar oben hat AE einen Link zu einem Artikel von Psychology Today über Zwangsernährung erstellt, der nützliche Informationen über seine möglichen negativen Langzeitauswirkungen enthält. Während sich ein Großteil davon eher mit Belohnungs- / Bestrafungs-Zwangsernährung als mit tatsächlicher physischer Gewalt befasst, bin ich der Meinung, dass die Informationen hier immer noch anwendbar sind. Ich habe einige Zitate daraus hinzugefügt, um Unterstützung und Kontext zu bieten.
Ein Kleinkind beginnt zu erkennen, dass es eine gewisse Kontrolle über die Welt um sich herum hat. Eines der am einfachsten zu kontrollierenden Dinge in diesem Alter ist Essen : Sie soll es aufheben (nicht werfen), in den Mund nehmen (nicht um ihr Gesicht schmieren), kauen (nicht ausspucken oder schlucken /). ersticken an großen Stücken) und schlucken. Wie Sie sehen können, gibt es viele andere Dinge, die sie mit dem Essen tun kann, einschließlich der einfachen Weigerung, es zu essen.
Indem es solch eine große Sache, sind ermutigend Sie etwas , sie zu verweigern weiterhin Nahrung , weil Sie die Aufmerksamkeit auf sie zahlen werden - obwohl negative Aufmerksamkeit ist es. Dies kann lebenslange Auswirkungen auf ihre Gefühle in Bezug auf Essen und Trinken haben, von denen keines besonders gut ist.
Ein zusätzliches Risiko, sie zum Essen zu zwingen, besteht darin, dass Sie einen ständigen Kampf darüber beginnen, wer ihr Essen kontrollieren wird. Außerdem helfen Sie ihr nicht dabei, die wichtige Fähigkeit zu erlernen, auf den Hunger ihres Körpers zu hören: Sie sagen, dass Essen auf jeden Fall benötigt wird. Beides kann zu Essstörungen führen, wenn sie älter ist (Teenager / Erwachsener), entweder zu Magersucht oder zu viel essen (siehe diesen CNN-Artikel für eine Diskussion über einen Zusammenhang zwischen Zwangsernährung und Fettleibigkeit ).
Ich empfehle stattdessen, sich positiv auf die Wichtigkeit zu konzentrieren, den ganzen Tag über regelmäßig vernünftige Mahlzeiten zu sich zu nehmen.
Lassen Sie sie manchmal Essen ablehnen , vielleicht sogar eine ganze Mahlzeit. (Geben Sie ihr die Möglichkeit, ein wenig Unabhängigkeit zu üben.) Lassen Sie sie Lebensmittel (im Rahmen des Zumutbaren) und Portionsgrößen auswählen. Geben Sie ihr die Kontrolle über das Essen zurück, geben Sie Anweisungen und Vorschläge, anstatt sie zu zwingen, und prüfen Sie, ob dies einen Unterschied macht. Das Ziel sollte sein, eine Tochter zu erziehen, die schließlich gesunde, vernünftige Ernährungsentscheidungen trifft, auch wenn Sie nicht mehr da sind, um ihr zu sagen, was, wann und wie viel sie essen soll.
Es besteht auch die Möglichkeit, dass sie eine leichte Allergie gegen eine häufige Zutat hat, und das Essen macht sie unangenehm. Zum Beispiel ist meine Tochter laktoseintolerant; Wenn sie etwas mit Milch oder Käse isst, bekommt sie Magenkrämpfe, sauren Reflux, schlechtes Gas und Durchfall. Sie lernte, Essen mit Schmerz in Verbindung zu bringen und wollte deshalb nicht viel essen - aber als wir den Zustand entdeckten ( leider nach Jahren !) Und Milchprodukte eliminierten, fühlte sie sich viel besser und war positiver beim Essen.
Wenn Ihre Tochter auch nach einer Änderung Ihrer Fütterungsstrategie sehr gegen das Essen ist, sollten Sie einen Facharzt aufsuchen, um physiologische Gründe auszuschließen.
Zusätzliche Lektüre und Quellen, von denen einige oben zitiert wurden:
Ellyn Satters "Aufteilung der Verantwortung in der Fütterung" (Link)
Raj Raghunathan-Blogbeitrag bei Psychology Today , "Der Fluch des Krankenpflegers: Warum zwangsernährte Kinder nach hinten losgehen und Tipps zum Aufgeben der bösen Angewohnheit" (Link)
Val Wadas-Willingham Blog-Beitrag bei CNN, "Kinder zum Essen zu drängen, kann später zu Fettleibigkeit führen" (Link)
Loth, Katie A. et al., "Ernährungsbezogene Elternpraktiken und Gewichtsstatus von Jugendlichen: Eine bevölkerungsbasierte Studie." Pediatrics 131.5 (2013): e1443 - e1450. PMC. (Verknüpfung)
Maryann Jacobsen, Blogbeitrag mit dem Titel „Was Kinder 20 Jahre später zum Essen zwingt“ (Link)
KidsHealth-Blogbeitrag mit dem Titel „Kleinkinder am Tisch: Machtkämpfe vermeiden“ (Link)
Die folgenden Artikel wurden in einem Kommentar zum Beitrag "Psychologie heute" erwähnt, aber ich habe sie nicht gelesen:
Batsell, Brown, Ansfield und Paschall (2002), „Sie werden all das essen!“: Eine retrospektive Analyse von Episoden des Kraftverbrauchs, Appetite, 38 (3), 211-219, doi: 10.1006 / appe.2001.0482 .
Wardle, Cooke, Gibson, Sapochnik, Sheiham, Lawson (2003): „Steigerung der Akzeptanz von Gemüse bei Kindern; eine randomisierte Studie zur Exposition der Eltern “, Appetite, Apr; 40 (2): 155 & ndash; 62. 6. doi: 10.1016 / S0195-6663 (02) 00135-6
Tanofsky-Kraff, Haynos, Kottler, Yanovski, Yanovski, „Laborbasierte Studien zum Essen bei Kindern und Jugendlichen “, Curr Nutr Food Sci. 2007; 3 (1): 55 & ndash; 74
quelle
Ein Kind wird sich nicht verhungern. Sie isst wahrscheinlich nicht, weil sie keinen Hunger hat. Sie zu zwingen wird es ihr nur weniger angenehm machen, imo.
Fragen Sie sie, ob sie hungrig ist oder ob sie an bestimmten Stellen des Tages etwas essen möchte. Wenn sie es tut, schlagen Sie Essen vor, das Sie ihr geben können, und folgen Sie ihrem Geschmack. Wenn sie hungrig ist, wenn Sie auch essen, schlagen Sie vor, mit Ihnen zu essen, entweder an einem Ort für sich selbst oder neben Ihnen oder auf Ihrem Schoß. 2,5 Jahre alt ist ein wichtiges Alter, in dem sie zu erkennen beginnt, dass sie Entscheidungen treffen kann, und (gezielte) Entscheidungen zu treffen, kann eine wirklich gute Motivation für sie sein, beispielsweise wenn sie hungrig ist. "Möchtest du bei dir essen oder mit mir? Willst du einen orangefarbenen oder blauen Teller? " usw.
Ich erinnere mich oft, als meine Tochter nicht bei uns aß, als sie so alt war. Auch oft, wenn sie auf dem Schoß ihrer Mutter saß. Jetzt ist sie 4 Jahre alt und isst die meiste Zeit an ihrem Platz auf dem Tisch.
Wenn sie etwas älter ist, möchten Sie vielleicht erklären, warum es soziale Regeln gibt, wann man isst, warum eine Familie zu bestimmten Zeiten zusammen isst. Aber 2,5 Jahre scheinen dafür etwas früh zu sein.
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Sie ist alt genug, um zu erkennen, was Essen ist und dass es notwendig ist. Wenn sie nicht essen will, mach sie nicht. Aber machen Sie klar, dass, wenn sie sich weigert, die nächste Mahlzeit in etwa 3 Stunden sein wird. Wenn das ihre Wahl ist, bleib dabei. Geben Sie nicht nach, indem Sie ihr in der Zwischenzeit etwas zu essen anbieten, lassen Sie sie sich nicht mit Süßigkeiten usw. füllen, seien Sie stark und warten Sie auf die nächste Mahlzeit. Wenn sie es immer noch ablehnt, wiederholen Sie den Vorgang.
Wenn sie sich einen ganzen Tag weigert zu essen und dann am nächsten Tag frühstückt, ist es wahrscheinlich Zeit, einen Spezialisten zu konsultieren.
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** Lassen Sie mich sagen, wir waren bei Spezialisten, Therapeuten, Ärzten usw. Diese Antwort basiert auf dem, was ich tun muss, wenn alle normalen Vorschläge fehlschlagen **
Oh Mann, du und ich beide. Mein 2 1/2 jähriger macht die gleichen Dinge. Lassen Sie mich Ihnen sagen, was ich selbst herausgefunden habe. Das meiste davon ist ein Kampf und stellt wahrscheinlich nicht die beste Struktur für die Essenszeit auf, aber es könnte ausreichen, um eine G-Röhre zu vermeiden.
Erstens - nicht zwangsernähren . Ich weiß nicht, ob Sie mit Zwangsernährung Dinge in den Mund schieben oder ob es eine Stunde Löffelfütterung auf verschiedene unbequeme Arten bedeutet, um durch eine Tasse Joghurt zu kommen. Ich persönlich ging die Straße entlang, um sie in einem Arm zu halten, während ich durch das Haus ging und sie dazu brachte, Leuchten zu berühren, aus den Fenstern zu schauen usw., während ich ihre Mahlzeiten mit dem Löffel fütterte. Das war anstrengend, aber es schien sie nicht dazu zu bringen, Essen mit einem negativen Unterton wie dem Erzwingen von Essen in ihrem Mund oder irgendetwas völlig abzulehnen.
Krankenpflege - Stillt sie noch? Das ist so ziemlich die beste Nährstoffquelle. Wenn es ihr dort immer noch gut geht, ist die Menge der aufgenommenen Feststoffe möglicherweise nicht so kritisch. Ich weiß, das ist auch anstrengend. Meine Tochter verlangt immer noch so häufig und mit der Leidenschaft einer 2 1/2 Jährigen, dass es genauso schwer ist, sie dazu zu bringen, eine normale Mahlzeit zu sich zu nehmen.
Leckereien - Vorsicht auf dieser Straße. Ich habe kleine Dinge wie Gummivitamine, die ich nur Gummibärchen nenne, als Bestechung verwendet. Manchmal sind es einzelne M & Ms. Ich werde es ihr sagen - ein Huhn, ein M & M. Sie wird einen kleinen Hühnchenbiss essen, ich gebe ihr einen M & M. Am Ende weiß ich, dass ich ihr zu viele Süßigkeiten gebe und das schlechte Gewohnheiten aufbaut, aber gleichzeitig bringe ich sie dazu, eine ganze Mahlzeit zu essen, die sie sonst nie angerührt hätte. Seien Sie nur gewarnt, dass zu viele süße Dinge sie dazu bringen könnten, sich zu weigern, etwas ohne sie zu essen, oder anfangen, nur die Süßigkeiten ohne Nahrungsergänzungsmittel zu fordern. Ich war auch dort.
Längere Zeiträume ohne Essen - Wir haben versucht, die Häufigkeit der Mahlzeiten zu verringern, um zu sehen, ob sie vielleicht einfach keinen Hunger hatte. Das war völlig nicht schlüssig. Ihr Essverhalten war ziemlich gleich, auch wenn wir nicht versuchten, ihr den ganzen Tag etwas zu füttern - nur Lebensmittel wegzulassen, auf denen sie den ganzen Tag grasen kann. Hat nicht funktioniert. Sie würde kleine Stücke essen, genauso wie wenn wir versuchen, sie zum Essen zum Essen zu bringen.
Costco - Costco hat normalerweise Proben gegen Mittag. Sie ging gern herum und probierte die Proben aus, und daraus entdeckten wir Lebensmittel, die sie gerne essen würde. Dinge, die wir sonst nicht erraten hätten. Wenn Ihr Kind nichts isst, ist es schwierig, etwas zu kaufen, das in großen Mengen erhältlich ist, da es keine Garantie gibt, dass es auch nur einen Bissen essen wird. Aber Costco hat uns ein paar Dinge gegeben, die sie anscheinend nicht ablehnt.
Insgesamt kann ich sie zum Essen bringen, aber so ziemlich nur mich. Sich mit anderen Kindern zusammenzusetzen scheint nicht zu funktionieren. Wenn ihre Mutter in der Nähe ist, will sie nur stillen und lehnt Essen ab. Babysitter berichten manchmal, dass sie etwas gegessen hat, aber bei weitem nicht, was andere Familien sagen, dass ihre Kleinen essen. Es ist so ein Kampf, dass ich nicht sicher bin, ob eine G-Röhre ein besserer Weg wäre als dieser ständige Kampf. G-Röhren haben auch ihre eigenen Schwierigkeiten.
Jeder ist ein Experte. Sie alle sagen, dies und das zu tun und warnen Sie, was Sie nicht tun sollen. Ich habe viele Jahre lang mit 2 Kindern gekämpft, die Essen hassen, und alles, was ich daraus gemacht habe, ist, dass jeder anders ist, aber so ziemlich jeder lernt, wie man isst, sich selbst ernährt und nicht an Hunger stirbt. Wenn Ihr Arzt sagt, dass sie noch wächst und keine G-Röhre benötigt, sind Sie wahrscheinlich in Ordnung. Wahrscheinlich auch zu langjährigen Essensschlachten verurteilt. Mein 4-jähriger ist jetzt sehr zuverlässig. Sobald sie argumentieren können, ist es ziemlich einfach, sie zum Schlemmen zu bringen und glücklich zu sein, dies zu tun. Während der Kampf mit ihr vorbei ist, isst sie immer noch nicht annähernd so viel wie eine normale 4-jährige, aber ich werde nehmen, was ich bis dahin bekommen kann.
Wenn es hilft, hier sind die Dinge, die meine Tochter definitiv essen wird, aber normalerweise nur kleine Portionen, in denen jede Mahlzeit ein kleines Stück von einer Sache ist, dann gehe ich zum nächsten kleinen Stück über, bis sie nicht mehr sagt:
Wir neigen auch dazu, etwas Kokosöl, Leinsamen und flüssige Polyvisionsvitamine einzumischen, wenn wir können. Ich habe keine Beweise dafür gesehen, dass sie Lebensmittel mit diesen Dingen ablehnt.
Viel Glück. Ich kenne deinen Schmerz nur zu gut.
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