Interessante und wettbewerbsfähige Übungen für Paare

Meine Frau und ich sind ziemlich konkurrenzfähig, aber da wir das andere Geschlecht haben, ist es für uns schwierig, mit Dingen wie Liegestützen usw. zu konkurrieren.

Ich suche nach anderen Übungen, die wir gemeinsam machen können, die einen Wettbewerbsvorteil haben, aber bei denen wir auf einem ausgeglichenen Spielfeld sein können.

Beachten Sie, dass meine Frau ungefähr den gleichen Fitnesslevel hat, aber nicht die gleiche Stärke.

Tun Sie etwas, das im herkömmlichen Sinne keine Kraft erfordert (z. B. das Bewegen großer Gewichte). Beim Yoga habe ich zum Beispiel oft gezittert und bin gelegentlich platt auf mein Gesicht gefallen, obwohl die Übung anfangs weder schwer noch schwierig wirkte. Versuchen Sie, die Haltung für mehr als 10 Sekunden zu halten, und es ist eine andere Geschichte. Ich habe auch festgestellt, dass Frauen in meiner Klasse im Durchschnitt besser abschneiden als Männer. Das ist wahrscheinlich eine gute Sache für das, wonach Sie suchen.

Ihr solltet zusammen Staffelrennen fahren!

In den Staaten machen mein Mann und ich den Muddy Buddy . Er ist 10 "größer als ich, was das Teilen eines Fahrrads entmutigend macht. Er sieht aus wie die Clowns, die winzige Fahrräder fahren (ohne Make-up). Wie ich sehe, bist du in Australien, hier ist eine Seite für einige Abenteuerrennen . Ihr könnt Arbeite daran, die gemeinsame Zeit zu verbessern. Abenteuer-Rennen machen mit einem Partner so viel Spaß und es ist immer eine großartige Community.

Versuchen Sie, eine neue Sportart aufzunehmen ... Ich empfehle Tennis sowohl für Sie als auch für Ihre Frau. Wenn Sie beide neu im Sport sind, werden Sie auf dem gleichen Niveau sein. Tennis hat auch einen sehr großen Wettbewerbsvorteil.

Hier ist ein Beispiel, das wir derzeit verwenden:

Beide Personen sitzen sich aufrecht gegenüber, wobei die Beine jeder Person angehoben sind und die Füße den Füßen der anderen Person zugewandt sind.

Arme vom Boden weg.

Versuchen Sie, die andere Person mit bloßen Füßen aus dem Gleichgewicht zu bringen.

Versuchen Sie, die Person nicht flach auf den Rücken zu stoßen. Spielen Sie wettbewerbsfähig und nicht aggressiv.

Haben Sie jemals Indoor-Klettern ausprobiert ? Für ein wettbewerbsfähiges Paar könnte ich mir keinen besseren Sport vorstellen. Es wird immer beliebter und es könnte auch eine Indoor-Kletterhalle in Ihrer Stadt geben. Die, in denen ich war, sind sicher, günstig und anfängerfreundlich.

Da die Körpermasse die körperliche Anstrengung beim Klettern an der Wand beeinflusst, sollten Männer und Frauen gleichmäßig sein.