Sollten Sie trotzdem trainieren, wenn Sie krank sind?

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Sollte man auch bei Krankheit weiter trainieren?

Ich weiß, dass es von der Krankheit abhängen kann, also frage ich speziell nach kleineren Dingen wie einer Erkältung oder Fieber?

Gibt es chronische Krankheiten, bei denen Sie noch regelmäßig Sport treiben sollten?

exercise recovery illness Rob Mosher
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mögliches Duplikat von Solltest du mit einer Erkältung davonlaufen?
James Mertz
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Ich würde dies nicht als Duplikat schließen. Die andere Frage war spezifisch für das Laufen. Dies beinhaltet Übung im Allgemeinen. Würden Sie die Frage schließen: Kann ich bei Krankheit spazieren gehen? oder Kann ich bei Krankheit Gewichte heben? Wenn Sie eine schließen, die laufende schließen und die Antworten hier zusammenführen, können Sie das Schließen aller spezifischeren Instanzen dieser Frage rechtfertigen.
jmort253
Mein Trainer sagte, dass alle Symptome unter dem Nacken das Training stoppen.
Eric

Antworten:

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Nein, Sie sollten nicht mit vorübergehenden Krankheiten wie Erkältung, Grippe oder Fieber trainieren. Eine laufende Nase oder Halsschmerzen sollten Ihr Trainingsprogramm jedoch nicht behindern. Sobald Sie an einer Infektion oder Krankheit leiden, die Ihr Herz-Kreislauf- oder Verdauungssystem beeinträchtigt, sollten Sie diese aussetzen und Ihrem Körper die Zeit geben, sich selbst zu heilen.

Menschen mit chronischen Beschwerden wie Asthma, Herzkrankheiten und allem, was ernster ist, müssen mit ihrem Arzt sprechen, bevor sie überhaupt an die Wortübung denken. Manche Menschen können, manche Menschen können nicht einmal mit den gleichen Symptomen. Ihr Arzt wird es am besten wissen.

Nathan Wheeler
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Vielleicht sollten Sie den Unterschied zwischen Grippe und Schnupfen
erläutern
Eine laufende Nase ist für mich nur ein Symptom (und die Person muss nicht unbedingt an einer Krankheit leiden, da es sich um Allergien handeln kann), wohingegen die Grippe Fieber, Müdigkeit, Schmerzen, Verstopfung, Niesen, Husten und andere Symptome haben kann.
Lux Claridge