Wenn ich mich oft beschwere, merke ich, dass ich hier und da ein paar Pfund schwanke. Ich kann niemals scheinen, eine genaue Ablesung zu bekommen, die ich mit einer anderen vergleichen kann. Gibt es eine Tageszeit, an der Sie Ihr "realstes" Gewicht haben? Würden Sie vorschlagen, dass ich mich...
Warum wird der Body-Mass-Index so häufig verwendet, um das ideale Körpergewicht zu bestimmen, da er nicht zwischen magerem Körpergewicht und Fettgewicht unterscheidet? Als ich vor einigen Jahren anfing, ernsthaft Sport zu treiben (Gewichtheben und Cardio), nahm ich über 20 Pfund zu und ließ 2...
Ich suche nach Werkzeugen und Verfahren, um Veränderungen in der Muskelgröße zu verfolgen. (oder Muskelgruppen wie Oberarme und Brust). (1) Wie machbar ist das? (2) Sind subjektivere Maßnahmen wie Fotos besser (3) Kann es ohne Berücksichtigung von Fett gemacht werden? (4) Ich plane, Fett an...
Hintergrund: Ich habe heute mit einigen Freunden trainiert und während einer der Übungen (Sprungkniebeugen) sagte ich scherzhaft zu meinem Kumpel (der 5'4 "mit einem normal proportionierten Rahmen ist, ich habe einen schlanken Körperbau), als er die Übung betrog ein bisschen: "Hey Mann, das ist...
Natürlich variiert Ihr Gewicht im Laufe des Tages. Ihr Gewicht ist morgens / abends, vor / nach dem Essen usw. unterschiedlich. Wenn Sie Ihr Gewicht verfolgen, sollten Sie Ihr Gewicht natürlich jeden Tag genau zur gleichen Zeit messen. Aus Neugier habe ich jedoch Variationen von bis zu 2 oder mehr...
Bei dieser Frage handelt es sich um eine allgemeine Frage zur Fitness, die jedoch nicht die wichtigen Merkmale von Boulderern wie Hautstärke, Stärke der Finger- / Arm- / Handmuskulatur und Entschlossenheit / Disziplin berücksichtigt. Das letzte ist ein bisschen mehrdeutig, aber damit versuche ich,...
Wie berechnet der InBody Body Composition Analyzer den Fitness-Score? In Bezug auf die Fitness-Score: Der InBody Score ist ein beliebiger Score, der auf der gemessenen Muskel- und Fettmasse für die Motivation der Probanden basiert ( ref ). Hier ist ein Beispielergebnisblatt von der Website...