Ich bin ein bisschen wie eine Stubenhocker mit einem sitzenden Job, der normalerweise außer Atem gerät, wenn er ein paar Treppen hochgeht. Vor kurzem bin ich in Nordwales auf Snowdon gelaufen (16 km hin und zurück, 1100 m Gipfel, insgesamt 6 Stunden). Manchmal hatte ich Schwierigkeiten, außer Atem...
Ich habe vor kurzem einen Herzfrequenzmesser bekommen und habe versucht, meine Zeit jede Woche auf dem Heimtrainer zu übertreffen. Ich würde sagen, ich bin in ziemlich guter Verfassung. Während des 30-minütigen Trainings bin ich in Zone 5 mit einer Durchschnittsrate von 171 und einem Maximum von...
Ich lebe sesshaft. 12 Stunden + am Computer, da es meine Aufgabe ist und ich ein Spieler bin In letzter Zeit habe ich diesen Lebensstil satt und habe mich entschieden, allmählich einen gesünderen Zustand zu erreichen. Ich denke, ich habe eine abwechslungsreiche Ernährung mit Lebensmitteln,...
Dies ist eigentlich ein Forschungsprojekt an mir . Ich bin bereits körperlich aktiv, laufe Halb- und Vollmarathon und beschäftige mich mit Tanz und Ultimate Frisbee. BP ist gut und HR auch. Aber ich möchte ein Gerät haben, das ich im Bett tragen kann, und der Grund dafür ist, dass ich irgendwann...