Was ist die beste iOS-App, um den Fortschritt der Startstärke zu verfolgen? [geschlossen]

Was ist die beste iOS-Anwendung zum Aufzeichnen und Verfolgen von Fortschritten in Starting Strength?

Ich brauche eine App, die mir sagt, welche Aufzüge ich an welchem ​​Tag machen soll. Außerdem muss ich meine Liftnummern eingeben und den Fortschritt verfolgen können. Das Exportieren der Daten wäre ein Bonus.

Ich beabsichtige, diese App zu verwenden, um Blätter zu ersetzen und in eine Tabelle zu kopieren.

jefit - Ich habe dies derzeit verwendet (die kostenlose Version) und es war fantastisch, um alle meine Statistiken zu verfolgen.

Es ist praktisch, um die Pause zwischen den Sätzen zu planen, und mit diesem Produkt können Sie auch sehen, an welchem ​​Tag welche Lifte ausgeführt werden müssen.

Es ist auch sehr gut für den Fortschritt, da es Ihnen das Maximum von 1 Wiederholung basierend auf Ihren aktuellen Statistiken mit Informationen darüber, wie Sie dieses Maximum von 1 Wiederholung schlagen können, anzeigt. Es gibt auch zahlreiche Routinen, die sich in Typ und Schwierigkeitsgrad vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen unterscheiden. Wenn Sie also in Zukunft etwas ändern möchten, ist alles sehr einfach. Zum Produkt gehört auch eine Online-Site, die direkt mit Ihrem Gerät verknüpft ist, sodass Sie Ihre Statistiken und andere Routinen im Internet sowie auf Ihrem Mobilgerät durchsuchen können.

Ich bin mir nicht 100% sicher, was Startstärke ist, aber ich denke, es ist ähnlich wie bei Stronglifts, und dies ist die App, die ich benutze -> App hier

Es tut uns leid, wenn es nicht die gleichen Übungen wie Startkraft sind, aber wenn Sie mit diesem Programm fertig sind, sollten Sie sich Stronglifts ansehen, da ich denke, dass dies das Fortsetzungsprogramm für SS sein kann, gefolgt von Madcows 5x5.

Ich habe noch keine Krafttrainings-App gefunden, die mir wirklich gut gefällt. Ich habe einige ausprobiert und meine Beobachtungen sind unten aufgeführt. Meine aktuelle Lösung besteht darin, Google Drive für meine Schulungstabelle und die Fitocracy Training-App zu verwenden, um die Arbeit zu protokollieren.

JEFit ist eine anständige Allzweck-App mit Schwerpunkt auf Bodybuilding . Von allen Angeboten ist dies eines der Angebote, die meinen Wünschen am nächsten kommen, aber es weist einige große Mängel auf. In JEFit sind KG und LBS nur Beschriftungen. Wenn Sie also jemals reisen und Statistiken in das Gerät eingeben, das Sie normalerweise nicht verwenden, werden alle Ihre Diagramme gelöscht. Wenn Sie Wettbewerbe in einer Einheit abhalten, die Sie normalerweise nicht verwenden, müssen Sie die Konvertierung selbst durchführen oder Ihre Charts abwerfen. Die Programmierung ist gut für wöchentliches Training. Wenn Ihre Routine zu einem schönen wöchentlichen Muster passt, ist sie perfekt - aber wenn es sich um einen monatlichen oder längeren Zyklus handelt, ist die Programmierung von JEFit sehr kurz. Das Hinzufügen von Ad-hoc-Übungen ist etwas mühsam, daher ist es ziemlich ärgerlich, den Programmierteil einfach nicht zu verwenden.

Die Fitocracy Fitness Tracker App ist großartig, wenn Sie nur nachverfolgen möchten, was Sie heute tun. Es gibt nicht vor, einen Programmieraspekt zu haben, daher ist es wirklich einfach, Dinge ad hoc aufzuzeichnen. Ich verwende Google Drive für meine Schulungstabelle und die Fitocracy-App, um die Arbeit aufzuzeichnen. Diese Kombination scheint gut genug zu sein. Fitocracy kennt den Unterschied zwischen einem Pfund und einem Kilogramm. Wenn Sie also jemals die Einheiten wechseln müssen, werden keine Diagramme durcheinander gebracht. Das Problem ist, dass Sie nicht eine Übung in KG und eine andere in LBS haben können, wenn Ihr Fitnessstudio über gemischte Geräte verfügt (am häufigsten mit Kettlebells).

Die mehrjährige Trainings-App hatte viel Potenzial und ich habe für das Programmier-Add-On bezahlt - was eine Geldverschwendung war. Die App kann komplexere Programme verarbeiten, wenn Sie die eingebauten verwenden, darunter starke Lifte, Startkraft, Wendler 5/3/1, Deutsches Volumentraining und einige andere. Es bietet einige gute Grundlagen für das Krafttraining, aber der Kauf einer Mahlzeit für Dinge, die enthalten sein sollten (wie das Verfolgen Ihrer Arbeit), ist nicht cool. Die Programmierung ist im Wesentlichen auf einen Arbeitstag beschränkt. Jeder Tag ist ein eigenes Programm. Sie können nicht einmal eine Woche Training aneinander reihen. Ja wirklich. Es ist eine Verschwendung von 1,99 $, um die Programmierung zu bekommen. Ich bin traurig, dass ich Geld dafür ausgegeben habe. Wenn Sie die Paketprogrammierung verwenden, ist sie funktionsfähig.

Big Lifts macht nur Startstärke und Wendler 5/3/1. Verschwenden Sie keine Zeit, wenn Sie jemals etwas anderes als diese beiden tun möchten. Es unterstützt keine Ad-hoc-Übungen und verfolgt keine von Ihnen geleistete Hilfsarbeit.

Gym Hero war zu der Zeit, als ich es versuchte, nichts weiter als ein digitales Notizbuch. Mit Stift und Papier konnte ich meine Arbeit schneller und einfacher verfolgen. Es lässt sich in RunKeeper für die historische Verfolgung integrieren, aber der Krafttrainingsabschnitt wird nicht mit Fitocracy synchronisiert, wenn Sie dies verwenden.

Eine andere Möglichkeit, die ich gesehen habe und die sich in RunKeeper integriert, aber ich habe es nicht versucht, wäre Fitness Tracker 90 .

Mehrjähriges Krafttraining ist ziemlich gut (Link geht zu iTunes, Website der App ist http://www.weightliftingapp.com ).

Es ist eine kostenlose App, die viele verschiedene Programme verfolgen kann. Starting Strength ist eines davon (es werden sogar 2 verschiedene Versionen unterstützt). Es ruht sich zwischen den Sätzen aus, zeigt, wie man sich aufwärmt, und schlägt nach jedem erfolgreichen Training eine Gewichtszunahme vor. Sie können nach einer Weile Secondaries hinzufügen, Deloads durchführen und das meiste ist anpassbar. Es bietet ein paar Diagramme und eine schöne Dokumentation.

Der Entwickler dieser App hat sich wirklich selbst übertroffen. Das Starten von Strength als Programm ist eine kostenlose Option in der App, und einige erweiterte Programme werden als In-App-Käufe angeboten.

Sehr empfehlenswert.

Fitness Buddy ist eine schön zusammengestellte App mit einer kostenlosen und kostenpflichtigen Version. Es enthält Protokolle und Anweisungen zu Übungen. Nicht viel anderes zu sagen, dass ich es tatsächlich als Startkraft benutzt habe.