Ist das Bankdrücken mit einer anderen Person sicher?

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Meine maximale Bankgröße ist 225, und ich überlege ernsthaft, ob ich meinen 150-Ib-Freund im Fitnessstudio auf die Bank setzen soll. Er sagt, ich kann es tun, wenn ich will. Ist das sicher und was ist das schlechteste Ergebnis? Was ist das wahrscheinliche Ergebnis?

Rob Sterach
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Wenn Ihr Kumpel eine Kernstärke hat, dann setzen Sie ihn auf die Bank. Wenn nicht, lässt du ihn auf dich fallen. In jedem Fall siehst du ziemlich albern aus.
JohnP

Antworten:

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Können Sie Ihren Freund auf die Bank setzen?

Theoretisch ja, aber ich denke, das größte Problem, dem Sie gegenüberstehen, ist, dass Ihr Freund immer noch wie eine Langhantel liegt. Da Menschen instinktiv um die Kontrolle kämpfen, wenn sie nicht im Gleichgewicht sind , kann es für Sie relativ schwierig sein, Ihren Freund in der Luft zu halten.

Ein weiteres Problem wird der "Lenker" sein . Welche Regionen deines Freundes wirst du halten?

Ist es sicher?

Für die obigen Überlegungen würde ich es nicht für sicher halten. Da Ihr Freund instinktiv um die Kontrolle kämpfen könnte, ist die auf Sie ausgeübte Kraft größer als nur sein physisches Gewicht. Dies kann dazu führen, dass Sie das Gleichgewicht zwischen ihm und Presto verlieren. Sie beide stürzen ab.

Wahrscheinlich zu berücksichtigende Fragen

  • Welche Teile seines Körpers werden Sie halten, während Sie ihn anheben, und wie stabil werden diese sein? Wenn Sie nicht vorhaben, ihn wie ein gebratenes Schwein an eine Stange zu schnallen, könnte dies ein großes Problem sein.
  • Wo ist die Startposition? Bankdrückstationen haben in der Regel Ständer für die Langhantel vor dem Anheben. Wo wirst du deinen Freund hinbringen?
  • Von Natur aus gefährliche Stunts wie diese haben normalerweise Pünktchen (für den Fall, dass etwas schief geht). Hast du eins?
  • Last but not least ...... warum?

In Summe

Wenn Sie Lösungen für die oben genannten Fragen bereitstellen können, sollten Sie diese Aktivität ausführen können. Ich verstehe den Punkt allerdings nicht, es sei denn, es ist für eines dieser verrückten / doof Videos. Ich wäre jedoch gespannt auf das Ergebnis :).

Vor dem ZOD knien
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Vor Zod Wir haben es heute Morgen versucht, das erste Mal ist er auf mich gefallen, aber das dritte Mal habe ich ihn gehoben. Das ist seltsam, weil ich mit einer 150 Ib Langhantel ungefähr 9 oder 10 Wiederholungen ausschalten kann.
Rob Sterach
Nun, das Gewicht einer Langhantel ist gleichmäßig verteilt. menschliches gewicht ist aber nicht: p neugierig, wie hast du deinen freund gehalten und wo war die ausgangsposition?
Knie vor dem ZOD
Vor Zod kletterte er auf mich und ich hielt seine Vorderseite und unser anderer Freund hob ihn in die Ausgangsposition
Rob Sterach