" Frauen schwächen Beine. " - Mickey von Rocky I Ich habe schon oft von Trainern gehört und gehört, dass man vor einem Sportereignis auf sexuelle Aktivitäten verzichten sollte, unabhängig davon, ob es sich um manuelle Aktivitäten oder um Aktivitäten mit einem Partner handelt. Gibt es einen...
Befinden sich diese Formeln in den verschiedenen Übungen in der Nähe der jeweils höchsten Wiederholungszahl? und Ich würde gerne wissen, wie genau das für alle ist und ob Sie etwas besseres haben? Formeln, um Ihre maximale Anzahl von Wiederholungen (oder 1 U / min ) zu finden 2 reps- 1.06 x...
Die Schulterkraft scheint der Hauptfaktor für das Erreichen einer menschlichen Flagge zu sein. Ich habe mich gefragt, ob es eine Zahl im Verhältnis zum Körpergewicht gibt, die angibt, wann die Druckkraft bereit ist, eine menschliche Flagge auszuprobieren. Sie sollten beispielsweise mit dem Training...
Erstens verstehe ich, dass verschiedene Läufer unterschiedlich auf das Training reagieren und daher nicht für jeden Läufer ein spezifischer Fall gemacht werden kann. Wenn Sie mit dem Laufen beginnen, können Sie viel gewinnen, wenn Sie die wöchentliche Laufleistung schrittweise erhöhen, z. B. von...