Ich möchte trainieren. Das tue ich wirklich. Aber es ist langweilig. Aus Gesprächen mit anderen habe ich herausgefunden, dass Übung Menschen einen natürlichen Höhepunkt verleiht, aber ich scheine selbst keinen zu bekommen. Früher habe ich versucht, Sport zu treiben, damit es Spaß macht, aber meine...
Ich bin ziemlich neu im Laufen und kann immer nur 2-3 Minuten laufen. Gibt es eine Faustregel, die ich für das Setzen von Zielen kennen sollte? Zum Beispiel jede Woche zwei Minuten länger laufen oder so? Es fällt mir sehr schwer zu wissen, was ich tun soll, und ich denke, meine derzeitige...
Ich bin 12 Jahre alt und wir haben einen schulweiten Staffel-Champion und ich habe mich gefragt, was die besten Tipps sind, um in einer 4x100m Staffel zu trainieren. Also habe ich mich gefragt, wie du für eine Staffel trainierst. UPDATE: Wir haben ein paar Sekunden später gewonnen, jetzt sind wir...
Heutzutage berücksichtigen wir unseren Körper nicht mehr im täglichen Leben, alle arbeiten Tag und Nacht in unseren Büroumgebungen vor Maschinen und Computern usw., definitiv werden sie unsere Gesundheit in einem bestimmten Zeitraum beeinträchtigen, danach erkennen nur wir Etwas ist bei unserer...