Wofür ist ein Springseil gut?
Ich habe ein Springseil und mein Puls steigt beim Springen. Aber was trainiere ich
17
Ich habe ein Springseil und mein Puls steigt beim Springen. Aber was trainiere ich
Ich kann einen Kong über etwas von der Größe eines Picknicktisches machen, aber ich bemerke, dass bei etwas längerem meine Beine anfangen zu fallen und ich meine Füße senken muss. Viele Traceure können sich jedoch viel höher als ein Durchschnittsmensch entwickeln und sind dennoch nicht einmal...
Wie spezifisch sollte das Krafttraining beim Training für eine Sportart sein, die viele Einzelbeinsprünge umfasst (z. B. Basketball)? Muss Krafttraining einbeinig sein? Ich sehe zwei Möglichkeiten, dies zu erreichen, und ich bin mir nicht sicher, welche richtig ist oder ob mir insgesamt eine...
Ich habe seit einigen Jahren einige Zweifel! Ich habe einige Jahre lang Basketball gespielt und war immer ein Typ, der ziemlich gut springen konnte (über 38 Zoll). Ich bin 6 Fuß groß und das Eintauchen war eine leichte Aufgabe. Wir alle wissen, wann wir zu so etwas neigen: Einige Jungs haben...