Ich trainiere täglich mit meinem Gewicht und mache auch Parkour und habe häufig Probleme mit meinen Handgelenken und Unterarmen ( Bearbeiten: Insbesondere ist es mein rechtes Handgelenk und mein linkes Unterarm. Mein linkes Handgelenk ist völlig in Ordnung und mein rechter Unterarm ist völlig in...
Ich habe mich für Parkour interessiert und fange gerne an, dafür zu trainieren. Früher habe ich Gewichtheben betrieben und kurze Strecken gelaufen, aber jetzt sind es mehr als zehn Jahre und ich bin außer Form. Es ist also auf jeden Fall eine gute Idee, wieder in Form zu kommen. Ich bin auch...
Ich nehme an, dass dies eine sehr untypische Frage für diese Community ist, aber ich glaube, dass sie ein Thema ist, also werde ich damit weitermachen. Ich hatte gehofft, jemand könnte mir helfen, das Problem der Überwindung der Angst zu lösen. Um genauer zu sein, ich neige dazu, Probleme beim...
Ich kann einen Kong über etwas von der Größe eines Picknicktisches machen, aber ich bemerke, dass bei etwas längerem meine Beine anfangen zu fallen und ich meine Füße senken muss. Viele Traceure können sich jedoch viel höher als ein Durchschnittsmensch entwickeln und sind dennoch nicht einmal...
Ich habe einen Hintergrund im Bodybuilding-Training und im Funktionstraining zum Klettern. In beiden Fällen war es entscheidend, bestimmte festgelegte Wiederholungszahlen innerhalb der Serie, Anzahl der Serien pro Übung, Pausenzeiten usw. einzuhalten. Als ich auf youtube etwas über Crossfit lernte...
Ich habe kürzlich angefangen, Parkourstunden zu nehmen und nach einem ganzen Tag voller Voltigieren und Springen schmerzt der Bereich um meinen Hüftbeuger (oder möglicherweise den Hüftbeuger selbst, ich bin kein Arzt). Aus irgendeinem Grund scheint es nur meinem rechten Bein zu passieren...