Ich habe über Knöchelgewichte gelesen. Und ich habe mich gefragt, ob sie wirklich bei der Ausübung des Gesäßmuskels helfen. Auch wenn meine Schenkel größer werden. Wenn Sie eine Erfahrung haben, teilen Sie sie bitte
Richtig zu essen hat viele gesundheitliche Vorteile und kann beim Muskelaufbau helfen. Andererseits wirken sich Fastfood, Zucker usw. nachteilig auf den Muskelaufbau aus. Was ist der Grund dafür? Wenn ein dünner Kerl oder normales Körperfett wie ich anfängt, schlecht zu essen, erhöht er sein...
Ich benutze grünen Tee während des Trainings. Ich möchte wissen, wie es für Körper und Gesundheit wirkt. Wie ich weiß, trinken Sie grünen Tee mit losem Gewicht. Ist die Herzfrequenz hoch?
Ich suche in YouTube, wie man Trainingseinheiten für die Mittlere Brust macht, auch wenn es Liegestütze waren, die nicht so effektiv waren, weil ich jeden Tag Liegestütze mache und ich kann gestehen, dass ich die Linie nicht geschaffen habe Ich weiß, es braucht Zeit, um einen Muskel aufzubauen,...
Ich habe Essen geschnitten. In 3 Tagen habe ich meine Bauchmuskeln sichtbarer, aber nicht stärker gesehen. Wie auch immer. Wenn ich trainiere und richtig gesundes Gemüse und Obst esse, Eiweiß (Warnung 1 Mahlzeit Essen). Wird mein Körper muskulöser? Hilft dies, mehr Muskeln
Kann ich sofort nach der Einnahme von Molkenprotein duschen? Einige meiner Freunde schlugen vor, nach dem Training (Molke zu nehmen) sei nicht gut für mich. Sie sagten, Protein wird nicht so viel absorbieren. Anregungen geschätzt.