Als «training» getaggte Fragen

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Tempo für 90 km Zeitfahren mit Herzfrequenzmesser

Ich nehme an meinem ersten Rennen teil, indem ich den 90-km-Rad-Teil einer Halbeisenmann-Staffel absolviere - ich hoffe, innerhalb von 3 Stunden fertig zu sein. Ich würde gerne wissen, wie ich mit einem Herzfrequenzmesser vorgehen soll. Ich habe mit der Time-Crunched-Methode von Carmichael...