Ich fahre Straßenrad, auf Hügeln, über weite Strecken. Normalerweise mache ich im Moment zwei 30-40-Meilen-Abendfahrten in knapp 2 Stunden. Im Allgemeinen entweder 50 Fuß pro Meile oder 100 Fuß pro Meile. Diese sind in Ordnung und gehen sogar direkt von der Arbeit, nur mit Wasser, ich bin in...