Ich habe eine bestimmte Uhr, die mit einem Herzfrequenzmesser verbunden werden kann. Es gibt mir dann die Menge der Kalorien, die auf der Voraussetzung basieren, die ich laufen lasse. Natürlich kann die Uhr aber auch zur Überwachung meiner Herzfrequenz bei anderen Aktivitäten wie Radfahren verwendet werden.
Bei diesem Setup:
- hängt der kalorienverbrauch nur von der herzfrequenz oder auch von der bewegungsart ab?
- Unter der Annahme, dass es von der Bewegungsart abhängt, kann ich meine Kalorien, die anhand der Annahme berechnet wurden, dass ich auf diese zum Radfahren gestoßen bin, "umrechnen"? Eine grobe Schätzung ist ausreichend, da es sich um Hunderte von kcal handelt, sodass ich etwas mehr subtrahieren kann, um eine konservative Schätzung vorzunehmen.
- Kannst du bitte die Quellen für deine Antworten nennen ?!
TL; DR
Gibt es einen Unterschied zwischen 10 Minuten Laufen mit 160 Schlägen pro Minute und 10 Minuten Radfahren mit 160 Schlägen pro Minute? Wenn ja, wie lässt sich aus einer Bewegungsart eine andere abschätzen?
Antworten:
Die Herzfrequenz gibt Ihnen zusammen mit anderen Faktoren (Größe, Geschlecht, Alter) einen genauen Überblick über den Kalorienverbrauch.
http://www.livestrong.com/article/171652-wie-bestimmen-kalorien-verbrannt-während-der-Übung/
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