Ich habe viel über die Idee des "Barfußlaufens" gehört, die mit dem Buch "Born to Run" an Popularität zu gewinnen schien . Die Hauptidee ist, dass der menschliche Fuß sich zu einem sehr effektiven Lauf entwickelt hat und indem wir viele Dinge zwischen ihn und den Boden stellen, verursachen wir...
Ich laufe gerne draußen und brauche deshalb Schuhe zum Laufen. Es gibt jedoch einen riesigen Markt für Laufschuhe und ich verliere mich in allen Optionen. Was sind einige Richtlinien bei der Auswahl eines guten Laufschuhs? (Hinweis: Ich suche nicht nach "dem Besten", sondern nach welcher...
In den letzten Jahren ist Barfußlaufen (oder Laufen in der Nähe davon) extrem populär geworden. New Balance, Nike, Saucony und ich sind sicher, dass mehr mit minimalen Schuhen herausgekommen sind, ganz zu schweigen von den Vibram Five Fingers. Wir hören genug über die Vorteile von Werbekampagnen -...
Welche Schuhe eignen sich am besten für Übungen wie Kniebeugen, Kreuzheben
Woher weiß ich, dass es Zeit ist, Laufschuhe zu kaufen, bevor sie so aussehen?
Ich habe die letzten Jahre damit verbracht, in Stabilitätsschuhen mit Orthesen (Brooks Adrenaline Line) zu laufen, um Knöchelschmerzen durch Überpronation vorzubeugen. Meine Gelenke und Muskeln sind nach langen Läufen (einschließlich eines Marathons) in Ordnung, aber ich zögere, längere Strecken...
Geschlossen. Diese Frage ist nicht zum Thema . Derzeit werden keine Antworten akzeptiert. Möchten Sie diese Frage verbessern? Aktualisieren Sie die Frage so dass es beim Thema für die körperliche Fitness Stapel Austausch. Geschlossen vor 6 Jahren . Ich habe momentan den Vibram KSO und er...
Ich habe kürzlich ein neues Paar Laufschuhe gekauft. Bei diesem Paar ist mir aufgefallen, dass meine Ferse beim Anlaufen leicht nach oben und unten rutscht. Ich habe ein paar verschiedene Seiten online gefunden, auf denen Möglichkeiten zur Behebung dieses Problems durch unterschiedliche Schnürung...
Gibt es noch andere Läufer, die Ballen an den Füßen haben? Wenn ja, hat das Laufen zu langfristigen oder kurzfristigen Gesundheitsproblemen geführt? Lohnt es sich, ein spezielles Paar Schuhe für die Ballen zu kaufen? Ich habe widersprüchliche Antworten darauf gehört, sowohl von Fachleuten als auch...
Ich würde gerne VFFs zum Laufen tragen, aber leider habe ich ungewöhnlich geformte / lange Zehen und Füße, die es fast unmöglich machen, diese zu tragen. Gibt es Alternativen zu vernünftigen Preisen, die ich mir ansehen könnte (komplettes Barfußlaufen ist keine Option)? Vielen Dank Randnotiz: Ich...
Gibt es einen objektiven Test, mit dem ich die Verschlechterung der Polsterung meiner Laufschuhe feststellen kann? Ich folge der Faustregel und tausche meine Schuhe nach ca. 500 km aus. Einige Schuhe haben jedoch das Gefühl, dass sich die Dämpfung schneller verschlechtert als andere. Bearbeiten:...
Ich bin ein Neuling Läufer und brauche Ihren Rat für gute Laufschuhe zu kaufen. Ich habe einige Laufschuhe, aber sie sind rutschig. Jeder gute Rat wird sehr
Ich habe vor ein paar Monaten mit dem Indoor-Klettern begonnen und Ausrüstung gemietet, wo immer ich kletterte. Ich habe beschlossen, es etwas ernster zu nehmen und in einige Geräte zu investieren, und der erste Schritt sind Schuhe. Es gibt jedoch eine große Auswahl und ich bin mir nicht sicher,...
Ich bin in den letzten Jahren ungefähr 20 Jahre gelaufen, meistens 10-21 km. Im vergangenen Jahr bin ich zum Laufen in Vibrams übergegangen - in dem einfachsten Modell, das ich gefunden habe - und vor ungefähr zwei Monaten habe ich aufgehört, in "normalen" Schuhen zu laufen. Normalerweise jogge ich...
Ich lebe in einem unglaublich nassen Klima, daher gibt es für mich absolut keine Möglichkeit, einen Lauf (oder draußen) zu machen, ohne meine Laufschuhe (und im Allgemeinen auch mich selbst) durchnässt zu bekommen. Trotz sehr fleißig mit meinen Schuhen nach einem Lauf reinigen, ziehen Sie die...
Ich spiele viel 5-gegen-5-Fußball auf Beton, obwohl ich beim Spielen auf Holzplätzen immer die gleichen Probleme hatte. Ich habe versucht, meine Füße mit Pflastern und doppelseitigen Socken zu bekleben, und derzeit spiele ich mit echten dicken Nike-Fußballsocken. Keiner scheint einen großen...
Ich habe in letzter Zeit angefangen zu laufen. Dies dient hauptsächlich dazu, meine Ausdauer zu verbessern, wenn ich Sportarten wie Fußball, Tennis usw. treibe. Bisher betreibe ich meine Cross-Trainer. Wenn ich ungefähr 5 km oder mehr komme, fangen meine Füße an zu schmerzen. Es ist...
Ich habe von den Five Finger-Schuhen auch hier gelesen, aber ich habe noch eine Frage zum Return On Investment des Kaufs dieser Five Finger-Schuhe. Ich habe gelesen, dass sie sich leichter abnutzen. Mein Trainingsprogramm besteht hauptsächlich aus Bodybuilding und ich gehe in den Spinning-Kurs...
Ich bin etwas neu im Laufen, habe es gerade vor ungefähr 2 Jahren aufgenommen. Mein typischer Lauf dauert 30 Minuten, ungefähr 4 km. Vor ungefähr drei Monaten bin ich zu einem Paar Reeboks im minimalistischen Stil gewechselt. Seit ungefähr einem Monat merke ich jedoch, dass ich ein paar Stunden...
Ich meine, nicht ganz barfuß, ich meine mit VFF oder so etwas wie Nike Free Run 3.0. Auf lange Sicht mache ich gut 10-13k barfuß, aber danach bekommen meine Füße große Schmerzen. Ich glaube, meine Füße waren viel stärker, und es könnte eine gute Distanz sein, nur 10 km barfuß zu laufen, um...