Zur Verdeutlichung bitte ich dies für meine Frau! Blog-Artikel und andere Webseiten unterscheiden sich in der Frage der Sicherheit schwangerer Radfahrer. Die meisten scheinen zu denken, dass es in Ordnung ist, aber einige denken, dass das Gleichgewicht einer schwangeren Frau in der späten...
Ich habe gerade angefangen, mit einem Rennrad zu fahren. Ich habe noch einige Fragen zum Thema Damenbiken und zur persönlichen Gesundheit. Ich finde sehr wenig Informationen über Damen und Radfahren. Ich möchte wissen, worauf ich beim Einkauf von Kleidung achten muss. Benötigen Sie einen speziellen...
Ich habe in letzter Zeit einige Knieschmerzen beim Radfahren bemerkt. ein Pochen um und unter der Kniescheibe, während ich während der Arbeit an meinem Schreibtisch sitze. Um dem entgegenzuwirken, habe ich die Höhe meines Sitzes erhöht. Dies hat einen Punkt erreicht, an dem meine Hüften beim...
Ich fahre mit dem Fahrrad von zu Hause zur Arbeit und zurück. Jetzt stehe ich vor dem Problem, dass die Luft nicht so sauber ist: Staub, Autoabgase usw. Ich denke also darüber nach, ein Beatmungsgerät (dh eine Maske gegen Verschmutzung) zu kaufen, um die Luft zu filtern, die ich atme. Aber bevor...
Gegen Mitte 50 freue ich mich auf ein paar weitere Jahrzehnte mit dem Fahrrad, wenn alles gut läuft. Wie können altersbedingte Probleme vermieden und / oder gemildert werden, um die Kondition des Radsports zu erhalten? Ich habe viel darüber nachgedacht und mich bereits mit verschiedenen Übungen...
Wenn ich meine Reitroutine erhöhe, bekomme ich schlimme Krämpfe sowohl in meinen Waden als auch in meinen Oberschenkeln und Kniesehnen. Hat jemand irgendwelche Tipps, um Krämpfe zu reduzieren, wenn Ihr Fahren ernster
Obwohl ich häufig die Handpositionen ändere und zu "kissenartigeren" Gelhandschuhen wechsle, verspüre ich beim Reiten immer noch ein zeitweiliges Taubheitsgefühl (manchmal kribbelt es und manchmal nicht). Können bestimmte Arten von Lenkerbändern Abhilfe schaffen? Das Band auf meinem Fahrrad ist...
Abstürze sind beim Radfahren unvermeidlich. Dieses Wochenende habe ich einen 4-Zoll-Stick an meinem Fahrrad getroffen. Er ist umgekippt, hat sich in die Speichen meines Vorderrads gesteckt und hat Folgendes getan: Es stoppte mein Fahrrad sehr schnell und ich flog über den Lenker und verdiente mir...
Ich habe angefangen, zur Arbeit zu pendeln, was für mich eine mehr als 70-minütige Fahrt ist. Ich stelle fest, dass meine Zehen in beiden Füßen nach etwa 30 Minuten Reiten taub werden. Es ist keine kalte Sache, weil es auch bei warmem Wetter passiert. Es ist eher ein Nadelstich, ein Gefühl, dass...
Ich lebe in Chicago und fahre jeden Tag durch die Innenstadt und andere überlastete Straßen zur und von der Arbeit. Wenn ich an einer Ampel stehe, bin ich oft direkt hinter oder neben mehreren Autos, die Auspuff rülpsen. Ich kann nicht anders, als es zu riechen und einzuatmen. Manchmal versuche...
Auf meiner Suche nach so vielen Informationen wie möglich vor der Konfiguration meines Liegerads dachte ich, ob meine Beine in horizontaler Position müder werden würden? In einem aufrechten Fahrrad würden meine Beine auf den Pedalen "ruhen", wenn sie auf ihnen liegen. In dem liegenden Trike würden...
Was ist der Zweck des Kanals in meinem Sitz? Ist es nur zum Wohlfühlen oder hat es einige medizinische
Ich plane eine lange Reise in Japan (ca. 1400 km) in einer hügeligen / Bergregion. Ich weiß bereits, dass es keinen Radweg geben wird und dann muss ich die Straße mit Autos teilen. Dies ist durch lokale Vorschriften zulässig. Auf dem Weg dorthin wird es mit Sicherheit einige Tunnel geben, und...
Gesperrt . Diese Frage und ihre Antworten sind gesperrt, da die Frage nicht zum Thema gehört, aber historische Bedeutung hat. Derzeit werden keine neuen Antworten oder Interaktionen akzeptiert. Ich weiß, dass es eine Reihe von Berechnungen (220 - Alter usw.) zur Berechnung der maximalen HR gibt -...
In den USA befinden wir uns mitten in einer Hitzewelle. In einigen Gebieten liegen die Temperaturen über 100 Grad Fahrenheit. Wie sollte man beim Reisen vor und während einer Fahrt essen und trinken, um mit dieser Hitze umzugehen? Wenn ich nicht auspowere, werde ich dieses Wochenende auf Tour sein....
Kürzlich habe ich ein neues Cyclocross-Fahrrad bekommen und jetzt pendle ich täglich ungefähr 25 km (nicht viel, aber täglich) und versuche meine Ernährung, Kalorien usw. zu berechnen. Jetzt frage ich mich, ob es ein gutes Gerät oder eine Android-App gibt, für die ich genau Folgendes verwenden...
Ich weiß, dass Reiten und nur Wasser trinken möglicherweise zu gefährlicher Hyponatriämie oder kleineren Problemen wie Muskelkrämpfen führen kann. Daher ergänze ich mein Wasser häufig mit Elektrolytpillen wie Nuun oder Gu-Brew, insbesondere bei langen Fahrten bei heißem Wetter und bei mehrtägigen...
Es gibt viele Ratschläge, bei langen Fahrten Gämsencreme zu verwenden, um Wunden und Scheuern vorzubeugen. Wie soll man es anwenden? Insbesondere bin ich neugierig auf Folgendes: Wenden Sie das Pad oder Ihre Nether an? Wischen Sie es mit Ihren Händen oder einem Tuch ab? Was ist, wenn Sie auf Tour...
Eine meiner Hüften fällt etwas mehr aus, als es sollte. Es hat keinen Einfluss auf mein Gehen, aber auf einem Fahrrad bedeutet es, dass mein Knie auf dieser Seite Kraft in einem unnatürlichen Winkel übertragen muss. Als ich jünger und leichter war, war es weniger besorgniserregend, aber trotzdem...
Ich fange wieder an zu fahren, nachdem ich ein paar Jahre lang überhaupt keinen Sport gemacht habe. Ich erinnere mich schwach an einige Dehnübungen aus der Schule, aber ich weiß nicht, ob ich es überhaupt richtig mache. Anstatt aufzulisten, was ich tue und nach "richtig, ja / nein" zu fragen,...